どうも、くわりょ です。
和紙マラソンまで、
あと5日！になりました。
大会前の近況報告です。
↓3週間前のときはこちら↓
速さは順調
大会9日前のタイムです。
この日はお昼過ぎに走りました。
タイムが29分台で自己ベスト更新！
5:34/kmとなかなかに
良いペースです。
10/2は6:24/km、10/5は6:11/km、
11/15は5:55/km と
徐々に良くなっていました。
目標が6:00/kmでしたので、
これは嬉しい！
当日は多くの人と一緒に走る想定なので、
少し遅いペースでも良さそうです。
周りの人達と同じペースで走ると、
慣れないペースで走ってしまいそうで
後半の上りルートでバテそうです。
ただ、腰の調子が……
今日の仕事中…
軽いぎっくり腰になりました。
今はお風呂で身体を温めて
良くなりましたが、
肩凝りもあるのか背中全体が
気になってます。
マラソン大会が終わったら、
近くの温泉、 花和楽の湯 の
揉み処屋さんでほぐしてもらおうかな…
その他の体調は大丈夫です。
熱も平熱で良さげ。
当日の天気が気になりますが、
曇り予報なのでどうかなー。
結果はどうであれ、
今年最後のイベント！
頑張ってきます！
ああ、
会社で変な仕事がきませんように……
↓出場を決意した時の様子はこちら↓
